生命的兩面性：陰與陽
不管是有生命或無生命的物質，它們都攜帶著陰陽兩面性。
就好比一根剛砍下的木頭，裡面還存有陽氣(熱能)；
斷樹則逐漸失去陽氣而趨於陰涼。所有事物都需要「氣」在內部調節平衡陰陽，才能維持相對穩定的狀態。
這就引出了《黃帝內經》中的智慧精華：
「上古之人，其知道者法於陰陽，和於術數…故能形與神俱，而盡終其天年。」
也就是說，那些通曉「道理」的人，會按照陰陽的規律來安排自己的生活作息，吃喝玩樂適可而止。這樣就能夠身心合一，盡享天年。不簡單吧？
再看「夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時…精神內守，病安從來。」
這一節提醒我們，要學會避開自然界那些有害的東西，保持內心恬淡，真正的精氣神就能充盈全身，疾病自然遠離。
綜上所述，《黃帝內經》一再強調「天人合一」的重要性。我們人類要時刻與大自然保持和諧統一的狀態，這是健康長壽的不二法門。
