進入中年，肌膚慢慢失去彈性，變鬆弛，出現細紋，很多人臉上保養功夫到位，偏偏在脖子上看到年輪，一圈圈頸紋讓你看起來老10歲。
除了衰老和肥胖，不良姿勢更是頸紋的幫兇，現代低頭族不到40歲就出現「火雞脖」，除了頸紋皺摺明顯，頸椎長期承受負擔，脖子上更易堆積脂肪，鬆弛形成雙下巴、粗脖子。
頸部兩側有淋巴系統，從耳後一直延伸到肩膀，淋巴有回收體內老舊廢物、多餘水分的功能，也是人體最大的排毒通道，一旦頸部淋巴堵塞，代謝廢物堆積，就會加速衰老，產生臉色黯沉。
不只臉上長斑、長痘、浮腫，皮膚乾燥、鬆弛，還會引起疲憊、肩頸僵硬、痠痛、頭暈、偏頭痛、甲狀腺等問題。
白雁老師說，想要淡化頸紋，關鍵是暢通淋巴，促進血液循環，使人體代謝正常運行。
氣功運動對促進淋巴回流有很好的效果，例如回春功有些招式，可以拉伸脖子前側與後側肌肉、放鬆肩頸肌肉，緩解肩頸疼痛的問題，還有改善睡眠、臉色暗黃無光澤。
＃除了衰老和肥胖，不良姿勢更是頸紋的幫兇
＃淋巴代謝順暢，能撫平火雞脖
