今天（4/19）是非常重要的穀雨節氣，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣已結束，極利於農作物中穀類作物的生長。不論你有多忙，一定要抽空練功 ，尤其練「LotusQi（蓮花）」功效加倍哦⋯⋯
加油！加油！加油💪
PS:節氣練功，就像為身體充電，不但打通我們身體的氣節，也會讓精氣神更好喔!
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【穀雨防濕邪，濕熱不除，春火燒不完 】
穀雨節氣正值春夏之交，人體很容易聚濕積熱，濕邪又會化為內熱，所以最近很多人身上持續有上火跡象，像是牙齦腫痛、嘴破口苦、眼睛乾澀、長痘、便秘等症狀，尤其濕熱體質的人更容易引爆春火，濕熱不除就會一路延燒到夏季。
白雁老師提醒，每天練氣功疏通，無論是和氣舒壓法、大雁初高、五行相生法、回春初中等功法，都能有效調動氣血，幫助人體出汗、打哈欠、打嗝、放屁、流鼻涕、流眼淚，暢通「排濁」管道，可以把積存在體內的「風寒暑濕燥火」等濁氣疏散掉，這是現代人維持身體健康，情緒平和，非常重要又有效的保養方式。
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